Se acerca la fecha de tomar las Pruebas Puertorriqueňas de Aprovechamiento
Académico. Los nervios y la adrenalina están a flor de piel tanto en padres,
maestros y estudiantes. Es importante para todos que se demuestre el mejor
desempeňo del trabajo realizado durante este aňo académico.
¿Que hacer antes de las pruebas para poder obtener mejores resultados?
- Practica, practica y practica. Los maestros realizan prácticas
de las destrezas que se requieren para pasar las pruebas así
que presta atención y realiza tu mayor esfuerzo en tu salón.
- Descansa bien. El cerebro necesita estar descansado para poder
razonar y solucionar problemas con rapidez y exactitud. Acuéstate
temprano y descansa al menos 8 horas
- Aliméntate bien. Eres lo que comes. La alimentación
influye en cómo el cerebro trabaja. No olvides beber
agua ya que tu cuerpo está compuesto de un
65 a 75% de agua. Tu cerebro esta compuesto en un 70% de agua.
Un cerebro desidratado reacciona lento y torpe. No comas alimentos
azucarados.Estos también afectan el cómo el cerebro procesa la
información. Las azúcaresprocesados como el "corn Syrup" generan
algo similar a un corto circuito en el cerebro. Así que la dieta puede influir
grandemente en cómo manejas y procesas la información.
- Confía en tus habilidades y en lo que has aprendido en tus clases.
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http://www.nationalgeographic.es/noticias/ciencia/salud-y-cuerpo-humano/azucar-cerebro