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martes, 14 de abril de 2015

Antes de las PPAA

Se acerca la fecha de tomar las Pruebas Puertorriqueňas de Aprovechamiento 
Académico. Los nervios y la adrenalina están a flor de piel tanto en padres, 
maestros y estudiantes. Es importante para todos que  se demuestre el mejor 
desempeňo del trabajo realizado durante este aňo académico. 
 
¿Que hacer antes de las pruebas para poder obtener mejores resultados?
 
  • Practica, practica y practica. Los maestros realizan prácticas 
de las destrezas  que se requieren para pasar las pruebas así 
que presta atención y realiza tu mayor  esfuerzo en tu salón.
 
  • Descansa bien. El cerebro necesita estar descansado para poder 
razonar y solucionar problemas con rapidez y exactitud. Acuéstate 
temprano y descansa al menos 8 horas

  • Aliméntate bien. Eres lo que comes. La alimentació
influye en cómo el cerebro trabaja. No olvides beber 
agua ya que tu cuerpo está compuesto de un
 65 a 75% de agua. Tu cerebro esta compuesto en un 70% de agua. 
Un cerebro desidratado reacciona lento y torpe. No comas alimentos 
azucarados.Estos también afectan el cómo el cerebro procesa la 
información. Las azúcaresprocesados como el "corn Syrup" generan 
algo similar a un corto circuito en el cerebro. Así que la dieta puede influir 
grandemente en cómo manejas y procesas la información. 

  • Confía en tus habilidades y en lo que has aprendido en tus clases. 



http://www.nestle-aquarel.com/Eau_source_vie.aspx?lang=es

http://www.nationalgeographic.es/noticias/ciencia/salud-y-cuerpo-humano/azucar-cerebro